Zove me jutros prijatelj koji se osjećao „skroz dobro“. Nakon samo što je uzeo laptop iz auta u leđima ga je presjeklo toliko da iz kuće više nije mogao van.
Kako to?
Laptop je doista lagan, no naš trup nije. Naginjanjem, osobito praćenim uvijanjem težinom trupa preopterećeni dio diska se deformira, ispupči i pritisne živac. Tijelo štiti živac i bolno ukoči mišiće da ozljeda ne bi išla dalje. Srećom, postoje fizioterapeutski zahvati kojima polugom vraćamo stanje u normalu kao i vježbe istezanja i snaženja kojima stabiliziramo kralježnicu. No, uvijek imajte na pameti da mali pokret može značiti veliku lošu polugu za kralježnicu!