Zbog korona krize i zime mnogi su se dobro ukočili, a neki i zaoblili. Topliji i sve dulji dani donose želju za aktivacijom. U tome valja voditi računa o postupnosti.
Ukočenost i druge tegobe kralježnice i zglobova treba otkloniti fizikalnom terapijom kako nas više kretanja ne bi odvelo u daljnje ozljeđivanje. Kad se na vrijeme javite fizioterapeutu taj dio zna trajati tek par dana.
Malo masaže, kiropraktike i dekompresije kralježnice učas će otkočiti vratni ili lumbalni dio i spriječiti kasniji razvoj lumboishialgije (“išijas”) i cervikobrahijalnog sindroma te glavobolje i vrtoglavice koje mogu izazvati povećano opterećenje vrata.
Uvidom u Vaše stanje fizioterapeut će Vam odrediti najbolji put vraćanju snage i kondicije.